皆さん寒い冬をいかがお過ごしですか？

私は毎日ストーブにへばりついています…😌

そして、疲れた日はアツアツのお風呂に入って全身の血流を刺激！！

のぼせる手前で上がった時の陶酔感が

最高に心地よいです…！（※個人的な意見です💦）

そんな中【 サウナブーム 】が到来していますね…❗️

当館でも「サウナ休憩ができる」休憩所が温泉露天風呂のお庭に設置されました！😆✨

最近では『ととのう』や『サウナハイ』『サウナー（サウナ愛好家）』などの

サウナ用語を耳にします。どういう意味なのでしょう…？

〈 ととのう 〉とは

・サウナ（温）→水風呂（冷）→外気浴（休憩）という3ステップを行い、休憩を挟みながら体を温めたり冷やしたりすることで感じられる状態のことをいう。

・血管が開き、全身の血流が良くなる。

・脳内に快楽物質が出ている感じ。

・気分スッキリ。雑念消滅。涅槃。（ね、涅槃…⁈）

・視界が揺れ始めて多幸感に襲われる状態。

調べてみるとこのような、「感覚が研ぎ澄まされるような状態」のことだそうです😲

想像がつかないのですごく興味が湧きますよね…🤔❓

あっ…

そういえば当館の温泉大浴場にはサウナがある…‼️

そして水風呂もある…‼️

休憩所もあるーっ‼️

これは早速試してみるしかないですね…！🔥🔥

寒い時期はどうしても筋肉が緊張して凝ってしまったり

肉体的な疲労が溜まりやすいと思います。

働き盛りのビジネスマン…育児に奮闘中のパパやママ…お風呂好きのしずかちゃん…

サウナの道も一歩から！当館にご宿泊の際には温泉大浴場内のサウナで【ととのう】感覚をご自身で見つけてみてはいかがでしょうか？😆♨️

《 ※過激な入浴方法のため、高血圧、糖尿病、心臓などに持病のある方やご高齢の方はおすすめできません。情報を過信せずに自身の体調に合わせて実践することが大切です。健康な方も絶対に無理はしないでください。》